C'est marée haute...
les vagues déferlent sur la digue de Rochebonne
On emprunte ensuite la digue du Sillon.
En toile de fond Saint-Malo intra -muros
On remercie chaleureusement Jacques qui a pu nous obtenir, par l'intermédiaire de son association de randonnée, des entrées à 24 euros au lieu de 34 euros.
UN CONCEPT UNIQUE
Le Parcours Aquatonic est un bassin de 185 m2, contenant 160 m3 d’eau de mer pompée dans la baie de Saint-Malo en face du Grand Hôtel des Thermes et équipé de 194 jets.
Vous pouvez y évoluer librement en marchant à la découverte des 14 ateliers : alvéoles dynamiques, turbo jets, couloir de marche, douches dynamiques…
UNE EXPÉRIENCE EXCEPTIONNELLE
Au fil des ateliers, le parcours vous révèle toutes les richesses et les bienfaits de l’eau de mer. Ici, ce sont des jets horizontaux ou verticaux, là des jets aériens ou sous-marins, là encore, c’est l’intensité des bouillonnements.
Un souffle d’air de 550 m3 par heure fait bouillonner cet espace dédié et vous invite à découvrir la rencontre la plus hétérogène qui soit : celle de l’eau et de l’air. Toutes les parties du corps sont sollicitées.
Au final, le parcours vous offre une sensation unique, un véritable concentré d’énergie.
LES BIENFAITS DU PARCOURS AQUATONIC
- Détente physique, sensation de bien-être générale, la tension musculaire se relâche
- Détente mentale et sensation d’équilibre intérieur
- Impression de légèreté grâce à la poussée de l’eau
- Effet vivifiant de l’eau tiède, relaxant de l’eau chaude
- Stimulation des sens
- Effets drainant et massant des jets
- Stimulation locale du métabolisme
- Stimulation des défenses immunitaires
LES BIENFAITS DU PARCOURS AQUATONIC®
Le Parcours Aquatonic:
Concept unique pour un vrai moment de plaisir
Activation de la circulation sanguine
Détente de la nuque et du dos
Détente globale
Le Parcours Aquatonic est interdit aux enfants de moins de 6 ans.
En 45 minutes (durée conseillée du parcours), les bienfaits obtenus sont globaux. L’alternance des températures entre les bassins (31 à 34°C) stimule la vasomotricité, la circulation sanguine s’améliore. La chaleur permet également d’optimiser les autres bienfaits du parcours.
Le corps absorbe l’incroyable richesse de l’eau de mer en ions minéraux et oligoéléments indispensables à son métabolisme.
Les sensations agréables vécues tout au long du Parcours désamorcent les mécanismes de défense de l’organisme et favorisent le relâchement donc l’état de relaxation.
En immersion (surtout en eau de mer, plus dense), les articulations s’exonèrent du poids du corps pour libérer leurs amplitudes.
Sous les effets mécaniques des hydromassages, les muscles s’assouplissent, les masses circulantes sont drainées et les tissus désintoxiqués.
Le hammam et le sauna pour purifier, la fontaine à glace pour raffermir la peau complètent le parcours et concluent ce moment de bien-être unique.
1- Jets cuisses et hanches et lombaires (31°)
Assouplissement musculaire. Massage des cuisses, hanches et fessiers par des mouvements de haut en bas et en pivotant sur soi-même.
2- Couloir de marche à contre-courant - 31°
3- Jets lombaires et dorsaux (31°)
4- Jets dorsaux assis (31°)
5- Alvéoles dynamiques (31°)
7- Jets dorsaux et épaules (31°)
9- Turbojets enveloppants (34°)
10- Bain bouillonnant (34°)
13- Douches dynamiques (34°)
14- Cascade d’eau (34°)
Assouplissement des épaules et du dos. Légèrement penché en avant, bouger d’avant en arrière et inversement pour sentir la lame d’eau glisser de l’arrière du crâne aux lombaires et
15- Sauna, Hammam, fontaine à glace
Alliant forme et détente, énergie et douceur, le Parcours Aquatonic de Saint-Malo est une véritable source de
bien-être. Ce concept unique, développé par les Thermes Marins de Saint-Malo, vous fait profiter pleinement au fil des étapes des richesses de l’eau, du massage des 194 jets, de l’intensité des bouillonnements… d’une température d’eau entre 30 et 34° C, et de 14 ateliers.
Nous rappelons à notre aimable clientèle que les bassins sont un lieu de détente. Merci de bien vouloir y respecter calme et discrétion.
Les téléphones portables sont interdits dans les bassins.
Le Hammam
On va faire un peu de shopping pour des idées de cadeau pour noël chez Gifi et
chez l'enseigne danoise "Jysk"
qui a ouvert ses portes le mercredi 22 août 2018.
C'est la première implantation bretonne du groupe.
L'enseigne, très connue au Danemark, pays où elle est née en 1979 (Jysk est le nom d'une région danoise) s'est implantée en Allemagne, puis en Autriche.
Aujourd'hui, la marque compte plus de 2 600 magasins dans le monde, 22 000 employés dans 50 pays et 37 points de vente en France. Son fondateur, Lars Larsen, a même écrit une autobiographie dans laquelle il explique comment son concept de magasins spécialisés en literie à petit prix est devenu un succès international.
Puis, on part à Saint-Suliac pour visiter son église et son village.
14 min (7,4 km) via D117
SAINT-SULIAC
Sur la rive droite de la Rance maritime, à une dizaine de kilomètres au sud de Saint-Malo, Saint-Suliac est un ancien village de pêcheurs au fond d’une anse encadrée par les pointes de Grinfollet au nord et du Mont Gareau au sud.
Avec ses ruelles étroites et pentues dévalant vers la Rance, ses belles maisons de pêcheurs bien conservées et son cadre naturel superbe, Saint-Suliac a un charme fou qui en fait un des plus beaux villages de Bretagne.
Stéphane Bern, dans son émission « les plus beaux Villages de France », lui a consacré un chronique.
C’est un petit village de pêcheurs, du VIème siècle, sur les bords de la vallée de la Rance constitué de maisons de pierre très anciennes, dont toutes les ruettes pavées de pierre (c’est ainsi que l’on appelle les rues du village) convergent vers le port, très fleuries de roses Pierre de Ronsard ou de roses Trémières.
On se gare sur un parking et on descend une ruelle vers l'église
Le village est né autour d’un monastère fondé en
560 par Tysilio (aussi appelé Suliau ou Suliac).
Ce moine, fils d’un souverain gallois, renonça au trône pour se consacrer à la religion et évangéliser le Pays de Galles et ce qu’on appelait alors l’Armorique. Après avoir vécu sur l’île d'Anglesey au Pays de Galles, il s’installa dans la vallée de la Rance et fonda un monastère sur le mont Garrot, près du village actuel de Saint-Suliac.
On lui prête plusieurs exploits, en particulier celui d’avoir vaincu un serpent maléfique en le jetant du haut du mont Garrot. Mort à l’âge de 76 ans, il reposerait au bas de la nef de l’église.
L'église, le village et ses ruelles
Il ne reste plus de vestiges aujourd'hui du monastère fondé par Saint-Suliac. L'église rebâtie au 12ème siècle est donnée à l'abbaye bénédictine de Saint-Florent de Saumur qui y installe un prieuré.
Cette église sinistrée au cours des conflits normando-bretons est en grande partie reconstruite à la fin du 13ème siècle et au début du 14ème siècle.
Elle sera de nouveau assiégée pendant les guerres de la Ligue. Les registres paroissiaux relatent une expédition punitive en 1597 par les troupes d'Henri IV composée de huit cents hommes armés et deux navires de guerre pour bombarder l'église où 250 partisans
du duc de Mercoeur s'y étaient rassemblés.
Une partie du clocher dont la flèche et la tourelle d'escalier furent détruites, le bourg assailli. Les logis regroupés autour de l'église sont construits postérieurement à ce conflit.
La majeure partie des habitations répertoriées sont du 17ème siècle. Le bourg a peu évolué depuis le premier cadastre de 1809, l'ensemble de son réseau a été maintenu.
Une artère centrale abrupte descend au port, s'y grèffent de nombreuses voies perpendiculaires et secondaires. Ces rues très étroites dont certaines sont appelées ruettes font le charme de ce village de Rance avec ses hauts murs maçonnés qui protègent des jardins privatifs.
Eglise de Saint-Suliac du XIIIème - XIVème siècle,
classée au titre des monuments historiques en
1912, 1942, puis par arrêté du 8 mars 2001,
remarquable par sa tour fortifiée, entourée d'un enclos paroissial, une construction devenue rare dans cette partie de la Bretagne.
Elle comprend une nef à chevet droit avec deux collatéraux et un transept.
Dans l’église de Saint-Suliac, on peut voir de nombreux
ex-votos marins, notamment “la Rosalie” goélette
à trois-mâts datant du milieu du XIXème siècle,
une frégate de guerre à deux ponts de la fin du XVIIIème siècle. On peut y admirer également deux vitraux, l’un de 1908 intitulé “la procession des marins sur la grève
de Saint-Suliac”, l’autre représentant “Saint-Suliac débarquant sur les rives de la Rance” et au pied de la Vierge, une sculpture en bois représentant des naufragés en détresse qui l’implorent.
Dans l’église de Saint-Suliac, on peut voir de nombreux
ex-votos marins, notamment “la Rosalie” goélette à
trois-mâts datant du milieu du XIXème siècle
On peut y admirer également deux vitraux, l’un de 1908 intitulé “la procession des marins sur la grève
de Saint-Suliac”
l’autre représentant “Saint-Suliac
débarquant sur les rives de la Rance”
Le bas de la nef semble la partie la plus ancienne de l'église : on y voit du côté nord les fonts, et de l'autre un autel élevé sur un tombeau qui passe pour être celui de saint Suliac : l'autel contient deux petits reliquaires dans lesquels sont conservés des os et une bague attribués à saint Suliac.
Le porche de l'église de saint Suliac du XIIIème siècle conserve sa voûte d'ogives ainsi que six statues qui ornent les murs latéraux à l'intérieur de ce porche, à savoir la Vierge, saint Pierre, saint Jean Baptiste et saint Matthieu.
On pénètre dans une petite boutique pour admirer des aquarelles faites sur des cartes marines
par Isabelle Jambon.
La nuit tombe vite en cette fin de novembre.
On reprend la voiture pour Saint-Jouan-des-Guérets
déposer Elisabeth.
La thalaso nous a bien crevées.
J'ai dormi plus de 12 heures.
Demain, c'est le départ pour Draveil.
